Pedalear, estirar, respirar: el yoga del ciclismo: fabricado en EE. UU., empresa propiedad de mujeres y LGBT

Si eres ciclista

Si tienes curiosidad por el yoga (o simplemente por saber por qué sientes las caderas tan tensas después de un largo recorrido) o un practicante de yoga que siente curiosidad por el ciclismo, disfrutarás de este pequeño libro.

Con una voz amigable y accesible, Refer reúne los detalles con el panorama general. Las técnicas de respiración, los estiramientos de los isquiotibiales, la infraestructura para bicicletas de Seattle y el movimiento de jardinería urbana, la ciencia de la contaminación por partículas y las amplias metáforas filosóficas de la enseñanza del yoga se combinan de manera convincente de maneras que nunca esperaba.

Las secciones del libro incluyen: Cómo respirar para subir las colinas más empinadas (y la ciencia detrás de los carriles bici y la calidad del aire); un diagrama de flujo de estiramientos para aliviar el dolor de rodillas y de espalda; una guía de tus chakras y los de tu bicicleta que encantará el corazón de cualquier escéptico; ¡y más!

• Dimensiones del producto: 5,25x6,75x0,5 pulgadas